買麵包要慎選！這4種不要碰 烘焙坊老闆：我自己都不吃
不論中外，麵包都是許多人喜愛的食物，樣式、口味百百款，讓人垂涎三尺，不僅可以當早餐，也能當點心，方便又實惠是民眾填飽肚子的最佳選擇。不過卻有美食部落客指出有4種麵包是不懂的人才會吃，烘焙坊師傅是不會碰的。
大陸部落客在「Lily美食談」寫道買麵包不能盲目的選，因為裡頭可能會有一些「中看不中用」的原料搭配，有4種麵包更要盡量避開少買。他說這4種麵包雖然味道香、口感好，但不一定是健康營養的，就連麵包店老闆也說「不懂的人才會喜歡吃，自己家從來都不吃的」。
第一種「人造奶油麵包」，他說奶油有分動物性和植物性，在麵包店裡看到的麵包，大多是用植物性奶油，「植物性奶油是從植物油裡提煉出的，價格相對便宜很多，但基本沒啥營養，還有大量的反式脂肪酸，多吃容易導致肥胖，不建議吃這類的奶油麵包。」
第二種「肉鬆麵包」，肉鬆麵包是麵包店裡很常見的產品，在麵包上塗上美乃滋和肉鬆，吃起來非常美味，也是小朋友的最愛，但是麵包師傅透露並不是所有的肉鬆都是「肉」做的，有些是用「肉鬆粉」來製作，口感很類似，但營養差太多，而且裡面還有一些添加劑，吃多了對身體不太好。
第三種「假的全麥麵包」，全麥麵包被公認是健康麵包之一，深受許多想減肥的人青睞，但市面上有一些打著全麥麵包的名稱，其實根本不是真正的全麥，有些店家為了省成本，會在小麥中加入焦糖色，讓顏色和外型看起來就像全麥麵包。還有一種是在普通麵粉裡摻入少量的全麥粉所做出來的，裡頭還添加各種糖分、油脂，讓口感吃起來更香甜，但卻和真正的全麥相差甚遠。
第四種「便宜的水果麵包」，在烤好的麵包上加入切好的水果塊和奶油，吃起來不只有濃郁的奶油香，還有水果的清香，但這類的麵包不耐久放，時間一久水果容易變質。另外若用好的水果、奶油則價格會貴一些，有些店家就會使用便宜的植物性奶油，水果也可能不是最新鮮的，甚至是用含有防腐劑、添加劑的罐頭水果來製作，吃起來異常的甜，所以便宜的水果麵包最好慎選。
尷尬！全台過半系統台寧願52頻位空著 也不放華視資訊台
中天新聞關台倒數，晚間當家主播盧秀芳（右一）最後一次在52頻道播報晚間新聞，新聞部同仁陸續上場探班，相互打氣。記者林俊良／攝影
11日午夜過後，52頻位將無法再播出中天新聞台。但尷尬的是，全台64家系統台送出的頻道變更計畫中，過半的業者寧願暫時空頻處理，不考慮放公廣集團的華視頻道。NCC呼喊「給公廣集團一個機會」，明顯無法說服業者。
全台64家有線電視系統業者因為不能違法播出中天新聞，本周三前已經全部提出變更頻道計畫。其中，包括凱擘、台固媒體在內的42家有線電視系統業者申請暫時將52頻位變更為空頻，也就是技術上跳過52頻位，暫時沒有內容。有業者坦言，華視和公視喊著要上架但至今沒有來談上架條件，目前聽起來華視連年虧損，恐怕付不出上架費，更不要期待系統業者支付授權金。
系統台業者坦言，先前中嘉提出52頻位改播寰宇卻被打槍，不但被請去喝咖啡、要求撤回申請，還被警告是「府的意見」，雖然蔡英文總統出面澄清，不過「先烈」在前，系統台不想踩政治紅線，又不想放華視，空著「靜觀其變」最保險。
目前有線電視訂戶每月繳費收看的是「基本頻道」組合，約有100個頻道，但組合中除了最近少了中天新聞台，還有FOX三頻道在明年一月起撤出台灣，因此各系統台業者也開始調整頻道，將部分頻道包括民視台灣台、台視財經台、台視新聞台等都加入基本組合內。
目前中嘉並沒有撤回申請變更52頻位的計畫，仍申請播出寰宇新聞台，其他系統台也提出變更為CNN、France24等計畫。NCC發言人翁柏宗表示，NCC不會強迫業者一定要播出華視，華視「只是候選人之一」。
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綠營這大咖人氣居高不下 2022藍軍將有一場硬仗 - 政治
桃園市過去被認為是「藍大於綠」，但隨現任民進黨籍市長鄭文燦2任的經營，以及外來年輕人口移入，桃園已不再是傳統的藍軍鐵票倉。2022年桃園市長選舉對於藍軍來說，勢必都將有一場硬仗要打。
根據QuickseeK快析輿情觀察，鄭文燦的六都市長網路好感度，是綠營首長中最佳；而台灣民意基金會11月民調出爐，台灣人最不欣賞的六都首長，鄭文燦排倒數第2。因此民進黨有意角逐桃園市長的人，無不設法與鄭文燦合作，增加曝光機會，新竹市長林智堅、立委鄭運鵬和前桃園航空城董事長黃適卓3人的新聞聲量中，有15%和鄭文燦相關。可以想像的是，鄭文燦心中屬意誰，是決定綠營何人出線的關鍵。
另據QuickseeK快析輿情資料庫監測，近半年來的新聞聲量，綠營潛在的候選人比藍營多4成，其中林智堅和鄭運鵬占9成以上的聲量；藍營人選的聲量分布則較平均。
下屆桃園市長選舉各陣營出戰潛在人選，藍營方面有桃園市議長邱奕勝、前立委陳學聖、孫大千、前桃園縣長吳志揚；綠營方面，則有林智堅、鄭運鵬、黃適卓等。
(中時新聞網)
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